SÔTAÏ

 Le soulagement de la douleur par des exercices en douceur

Le Sôtaï fait partie intégrante de la myo-énergétique. C'est une méthode japonaise de thérapie par le mouvement, fondée sur un principe simple : plutôt que de forcer le corps à se corriger dans le sens de la douleur, on le laisse retrouver son alignement naturel en le déplaçant dans le sens du confort

Cette approche favorise la rééducation neuro-musculaire et soutient les systèmes circulatoire, nerveux et endocrinien en relâchant les tensions musculaires chroniques. Le Sôtaï-hô regroupe des exercices actifs et passifs, très doux, destinés à repérer où le corps est désaligné et à pratiquer le mouvement précis qui rétablit l'équilibre postural.

L'objectif d'une séance de Sôtaï est de soulager les douleurs du dos, du cou, des épaules et des articulations, d'harmoniser le tonus musculaire et de libérer les raideurs. Cette méthode améliore la souplesse et s'avère particulièrement efficace pour traiter entorses, tennis elbow, tendinites, torticolis ou syndrome du canal carpien.

Le Sôtaï, méthode japonaise de rééquilibrage postural par le mouvement en douceur, à Verbier et Martigny avec Claude Girault, thérapeute EMT.